個人的にモチベーションアップにつながる音楽を集めました。 自分を鼓舞時てくれる音楽は一生ものですね。 Believe in yourself - 阿部真央 www.youtube.com Imaginary Affair - KOTOKO youtu.be 辛いけど頑張りたいとき、聴いてます。 2番の歌詞の「長すぎ…

乳幼児の睡眠時間について、気になったので調べてみました。 参考： prtimes.jp 日本の乳幼児は海外に比べて睡眠不足 日本の乳幼児は海外に比べて睡眠時間が短いらしいです。 例えば、ニュージーランドやイギリスでは1日の赤ちゃんの睡眠時間の合計は13時間…

昼寝、夜寝とわず、赤ちゃんが寝るときの生活音について気になったので、調べてみました。 赤ちゃんが起きやすい音について 陶器などの金属が当たる音 金属が当たる音は起きやすいようです。 確かに、深夜に自分が寝ていても、台所で食器を洗われたりすると…

身近な存在で、ASDの女性の方がいます。 私は私でHSPですが、その方のことをもっと詳しく知りたいと思ったので、ASDの女性について解説していた動画をまとめました。 基本知識 女性の発達障害6つのサイン www.youtube.com 女性のアスペルガーは気づかれにく…

非HSPの人が当たり前にできることがHSPの人には難しすぎてできなかったりします。 非HSPの人の感覚や感じ方、非HSPがいう「当たり前」は具体的にどういったことなのか知っておくと、少し生きやすくなるのではと思いました。 HSPと非HSPの感覚の違い www.yout…

絶対に「人の目」を気にしなくなる方法 www.youtube.com なるほどと思いました。 自分はこういう研究結果の裏付けがあると信じやすいタイプなので、 少し背中を押された気持ちになりました。

もう何もかもが辛い、全て嫌になる。そんな悲しい時にやってほしい対処法 www.youtube.com これをみて涙が出ます。 どうしようもない日の夜にみて、その日は何とか眠ることができました。 心がいっぱいになった時に見るアニメ www.youtube.com 僕も、器…

時折見返す動画を集めました。 しんどいときに行動するのは、精神的に辛いですよね。 この動画があったおかげで、辛いときも目標目指して行動することができました。 辛いときは行動するための計画立ても上手く頭が働かないので、少し元気なときに、 すぐに…